蜉蝣水區底質中的穴居型

體色一般較淡， 體表常具有程度不一的金黃色細毛；頭較窄小， 額突明顯， 前緣常分叉；觸角的節間常具細毛；上顎牙明顯突出於頭部前緣， 其基部密生細毛；足為挖掘足， 位於胸部腹面；腹部的鰓除第1對外， 分為兩枚， 每枚又分為兩叉狀， 緣部呈纓毛狀， 生活時位於體背， 有規律地由前向後運動而整體呈現波動性， 能有效地使水在洞穴中流動， 以利於濾食。 一般生活于沙質或泥質的底質中以逃避敵害。

上顎牙用於挖掘時掀起泥土。 當這些稚蟲從洞中被趕出後， 它們立即又進行挖掘新的洞穴。 具強烈的避光性。