貓叔
本貓年已古稀,近日裡見到無數貓子貓孫長籲短歎,感慨生活之苦。可是貓生之不如意,十之八九,又怎能事事盡如我意呢?苦與不苦其實都在自己,
一、不對自己過分苛求
每只貓都有自己的抱負,有的貓對自己要求過高,成天想著當明星爭冠軍,根本非能力所及,於是終日怨氣沖天。這無異於自尋煩惱。有些貓過日子要求十全十美,對自己的要求也近乎於吹毛求疵。比如我認識的一隻暹羅貓,羡慕人家喜瑪毛長肉厚,於是偷抹主人的生髮靈不說,為增肥把胃都吃壞了,到頭來沒達成理想,反倒鬧得一身病。所以說,為了避免受挫,最好還是明智地把目標定在自己能力範圍內,懂得欣賞自己的成就,發覺自己不同的美,自然會心情舒暢了。
二、疏導自己的憤怒情緒
我們貓是獨特的動物,敏感是我們種族中的共性,當我們勃然大怒時,很多錯事或失態之事也就油然而生。比如10年前的一個下午,我和我那至今已是個大人的小主人發生了爭執,我憤怒地沖過去把他的手咬傷了,事後仔細想想,確實與他無關,只不過是誤會一場罷了。如今,每每看到他手背上那道大大的疤,我都覺得慚愧不已。所以奉勸各位,與其事後懊悔,倒不如事前明智地自製。如果你真的很氣,那麼把憤怒發洩到其他運動中會好一些,比如抓會兒貓抓板或是狠狠地咬幾口皮耗子,這樣就會輕鬆許多。
三、偶爾也需要屈服
壯年時,我的糟糠之貓脾氣暴躁,常常因為家中年輕貌美的小貓多看我兩眼而動怒,
四、暫時回避
那年我被帶進醫院,不到一炷香的時間,我這個風流倜儻的貓少就被斬去了煩惱之源,變成了一個不理紅塵事的貓公公,我也曾不平,也曾憤恨,為什麼要剝奪我愛的權利呢?在休養時看到家裡人無微不至的關懷以及痊癒後我身心的變化,
五、娛樂
這是消除心理壓力的最好辦法,或與子孫後輩追逐玩耍,或與賢妻美眷梳理毛髮,抑或是你什麼都不做,躺在櫃子頂上微笑著享受正午的陽光。方式並不重要,只要能達到心情舒暢就可以了。很多人也許會認為,以上要訣十分平常無奇,但捫心自問,您能做到多少?知而不行,等於不知。要想真正有效地解決心理問題,還在於去身體力行。
六、心可寬體不可胖
心寬體胖常被認為是悠閒自在的結果,殊不知這體胖乃養生一大忌也。