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赤小豆和紅豆的區別,哪個祛濕效果好?

兩者顏色相同,但形狀完全不同,區別比較明顯。赤小豆比紅豆要長些,呈稍微有些扁的長圓形,而紅豆是圓形的。此外,功效和食用方法也不同。赤小豆體積小,通常煲粥喝,有消除水腫和利尿的作用。而紅豆體積大,通常用來作豆沙包。不過若是論祛濕效果,還是赤小豆要好些。

一、區別

1、形態:兩者的顏色相同,但是形狀上的區別很明顯。赤小豆通常都比紅豆要長些,是稍微有些扁的長圓形,而紅豆確是圓的。

赤小豆和紅豆的區別,哪個祛濕效果好?

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2、功效:除了形態有區別外,功效也是完全不同的,口感也不一樣。紅豆的個頭大,通常用來作豆沙包,有祛濕的效果。而赤小豆體積小,通常是用來煲粥喝,有消除水腫和利尿的作用,很適合產婦吃。

赤小豆和紅豆的區別,哪個祛濕效果好?

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二、哪個祛濕效果好

赤小豆和紅豆都能夠祛濕,其中赤小豆的效果要稍微比紅小豆好些,它主要治療腳氣,水腫。若是小便不利,

腹瀉,缺乳或者黃疸也可以食用。此外,還有降血脂血壓,解毒抗癌,調節血糖,健美減肥的功效。濕氣比較重的人可以用它和鯪魚一起熬湯,或者喝祛濕茶。

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