一、限制零食
魚魚減肥期間沒碰過任何零食哦， 要瘦身肯定要忍得住的!就該選擇一些健康低脂的食物。
魚魚平時常常吃的食物以下：
各式粥湯、豆腐、魚類、豆芽、紫菜、番茄、雞蛋、麵條， 青菜類的吃得少點。
由於不喜歡吃幹米飯， 就把米和蔬菜豆腐一起煮著吃。
二、糖質攝取要適量
水果與甜食同為單純糖質， 吃的多當然也會導致發胖。 一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同， 吃兩個蘋果無所謂， 可是如果吃兩碗米飯就會讓愛美的女人驚聲尖叫了。 所以蘋果、柳丁等水果一天以兩個為限。
三、美容銀耳湯， 減肥妙方
就是知道銀耳湯對皮膚好， 吃了一個月,感覺還不錯^^
其實魚魚當初吃銀耳湯是想美容的， 喝銀耳湯期間,早晚都有喝決明子茶的， 不知道哪個在起作用， 但17天(09年2月1號~09年2月17號)下來瘦了大概7斤左右。
寵物網小編說， 喝銀耳湯不需要擔心營養不良的， 因為人體屬需四分之三的營養,銀耳都能提供。
魚魚在喝銀耳湯期間， 喝各式粥、湯之類的比較多。 平時都要吃飽， 並且早飯一定要吃飽!因為“不吃早飯,那會讓你們沒到中午就會很餓~因為要減肥， 中午又不能多吃,所以一天到晚都處在饑餓裡~~很難受的~~”魚魚一般是燒餅油條搭配雞蛋或者選擇各式鹹泡飯(要煮的很透)。
