金毛犬屬於大型的寵物狗，它善於奔跑運動，由於經常的參加運動，金毛犬的肌肉會更發達結實。然而為了滿足金毛犬運動的天性，平時飼養的過程中就需要為它準備更多、更營養的食物。
一般來說，不要讓4個月以下的金毛幼犬進行慢跑訓練、自行車帶跑或者是長跑訓練。如果一定要預先對金毛幼犬開展這些奔跑的訓練，最科學的方法是取得一個預備OFA臀部測評，當評定的結果為“好”或者更高等級時，金毛幼犬才可以接受這類型的奔跑訓練。
從科學的角度說，8周大的金毛幼犬以跑步接近1/2英里開始，每週進行4-5天，以後每週大概增加1/2英里。如果訓練時比這個進度表慢了，也不要跳到高級訓練上，而是應該繼續堅持原來的訓練，按部就班，循序漸進的進行。
訓練金毛犬也要注意季節的變化，在冬天的時候要注意防寒。而在夏天訓練時，要特別注意防止金毛中暑，一定要在金毛犬健康的前提下進行科學的訓練。
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