掌握正健康確的遛狗小技巧

比熊犬

雖然說每天都出去遛遛對狗狗和主人的身體都有好處。不過萬事還需要有個度，所謂過猶不及啊。

那每天要遛多久才是最合適的呢?這就要看你養的是什麼狗狗了。

一般來說，小型狗狗每天散步的時間控制在20~30分鐘左右比較適宜，而中型狗狗每天只需要在30~40分鐘左右，如果你養的是一隻七八十斤以上的大狗狗，那麼每天就基本上要溜達差不多一小時了。

狗狗每天溜達的時間不宜太短，如果沒有充足的戶外運動，狗狗的精力得不到消耗，在家裡帶著的時候就容易唧唧歪歪的找東西來發洩多餘的精力。但是也不要以為狗狗出去玩的時間是韓信帶兵多多益善。在外面待的時間過長了，對狗狗來說未必是一件好事情。玩的時間長了，容易讓狗狗的心都散了，玩野了，不利於教育。

溜達應該每日進行，這一點比較重要。比較喜歡阿諾斯瓦辛格電影的朋友們可以回憶一下，

在這個大塊頭拍攝的《真實謊言》裡面，即使外面下著瓢潑大雨，這哥們穿著雨衣還帶著自己家的小狗外出散步當然，其實他是為了找個藉口出去和監視自己老婆的情報人員會面。但不能否認，他這個藉口真的找得很合理!真是天生做特工的料。

中老年狗狗小心遛

進入中老年期的狗狗在遛狗的時候應該注意，不應做讓它心跳和呼吸非常快且長時間的運動。當呼吸和心跳維持數分鐘或十多分鐘非常快的時候，很容易造成心肌缺氧和全身多處組織的缺氧。

譬如一個人平常步行速度，一小時約六公里，心跳呼吸不會太吃力，改成慢跑時，卡路里的消耗量約增加百分之六十，

但心肌的耗氧量卻增加二至三倍。所以對於到了中老年期的狗狗和人而言，跑步唯一的好處，只是在有限的時間內多增加一點卡路里的消耗而已。但是運動的目的並不是為了消耗卡路里，而是為全身的血液迴圈、肌肉、韌帶、關節和五臟六腑健康。