蔡依林、張柏芝、楊丞琳......許多明星都是愛狗之人。那你可知道除了陪狗狗玩,還可以跟狗狗一起做瑜伽! 瑜珈是繼Hot Yoga之後最熱門的瘦身派,新的DOGA出現,是和狗狗一起做瑜珈!
以前就只是牽著狗狗跑步,運動到的部位也是很有限的,現在和狗狗一起做瑜珈,可以鍛煉全身肌肉,也不會覺得累。想要瘦身又想要和狗狗玩的就來吧!
雙手抱著狗、單角站 單角站著,雙手環抱著狗,視線要集中前方45度的方向堅持30秒的呼吸。
狗狗貼在胸前 維持同樣的姿勢,把狗狗帖在胸前,用雙手支撐,開始鍛煉手臂。
用狗狗遮住嘴巴 把狗狗繼續往上舉起,
狗狗放在頭頂上 最後雙手臂伸直,貼住耳朵把狗狗舉到頭頂上。DOGA既可以瘦身,又可以陪你的狗狗玩,真是一舉兩得,還猶豫什麼,趕緊跟你的狗狗來個親密互動!