寵物網認為，鳥類一種極愛運動的動物，自然界中它不停地飛翔、跳躍，使全身的肌肉和器官得到鍛，從而增強體質，推進新陳代謝，提高抗病的能。鳥兒被籠養後.隨著生活環境的改變，運動的煉力機會極少，所以加強籠養鳥的運動是堅持觀賞鳥健康的一項措施。加強籠養鳥運動的方法很多，如溜鳥、驅鳥遇運動等。
鳥（也稱“沖鳥”一種極簡便的加強鳥運動的方法。方法是:每天清晨 58點或下午 23點（夏季不遇）或黃昏提著鳥籠散步，鳥籠罩上籠衣，一邊走一邊前後稍微擺動鳥籠，使鳥頭尾時仰時俯，雙翅時張時合，
溜鳥的地點宜選在樹木豐茂、群鳥爭鳴處，如公園或郊外的山林。邏鳥的地點最好經常變換，以引起鳥的興奮。如果能選定 35個地點作輪換，將會更有利於遇鳥活動，最理想的遇鳥地點應是闊葉林與竹林，其次是公園與曠野，鄉村帶到林蔭道上邏鳥也行。
溜鳥活動視情況而定，對經常早起遇的畫眉，大風大雪時要停止遇。百靈鳥等在冬季也需要遇鳥，以鍛煉鳥的耐寒性。若遇天氣不好，或狂風大作，
另一種驅使鳥運動的方法是:籠舍中裝置擺動的浪木，使鳥飛上浪木時，隨著浪木搖盪而得到運動。前後搖晃能引起鳥體肌肉收縮和放鬆而達到運動的目的鳥飛上飛下，猶如秋千，又能增加趣味，提高觀賞效果。
有些不宜作提籠散步或活動棲架的鳥，如八哥、黃鵬、鶉哥、八色鶉等可在餵食蟲或其他喜愛的飼料時，用飼料逗引它接食、接飛食，使它飛跳追逐飼料，也能增加它運動，迫使鳥進行飛行活動。
