今天是2015年5月6日，立夏。
立夏是二十四節氣中的第7個節氣，更是陽曆辰月的結束以及巳月的起始;時間點在西曆5月5-6日之間，太陽到達黃經45度時。
夏天到來，我們的飲食、作息也要相應調整才好。
飲食有節，不可貪涼
飲食以清補為主，要多吃綠葉蔬菜、新鮮豆類。
要多吃殺菌蔬菜!夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。
此外，夏季飲食要記得補鉀!夏季飲食要注意衛生!
推薦飲食：
松仁玉米
蓮子
作息：晚睡早起，多曬太陽
適量運動，補充水分
照顧好自己，過個清涼健康的夏天!當然也要照顧好自己的寶貝!
夏天對於狗狗來說是一個適合戶外活動的季節。但在狗狗玩耍的同時，身為主人的你要注意狗狗的體溫。高溫最容易最導致中暑、脫水和曬傷。如果狗狗生病了,要馬上去醫院。
夏天，狗狗生活注意事項：
別把狗狗單獨留在汽車裡
夏天有很多狗狗中暑或者死亡，特別是在車裡面。在車裡表面上看上去不熱，但是因為外面溫度高，在不開空調的情況下，車廂內就如同烤箱，狗狗在車裡是很難過的。親愛的主人，你把空調打開，或者帶我一起出去轉轉。
避免在陽光下呆太久，或者做劇烈運動
在酷熱下呆太久或者做劇烈的運動很容易導致狗狗中暑，曬傷。夏天帶狗狗出門最好選擇有陰涼的地方，並給狗狗提供充足的飲水。切忌在太熱的馬路上遛狗，因為狗狗的腳掌會給燙傷。
避免到人群集中的地方
夏天，聚會、活動比冬季較多，在參加聚會，尤其是大型聚會，人群密集的活動時，最好不要帶上你的狗狗，因為人多很容易導致狗狗受傷，狗狗也可能會因為屬於管理誤食一些不適合的食，而且，煙花和噪音也很容易驚嚇到狗狗。
帶狗狗去游泳需要特別注意
並不是所有的狗狗都很會游泳。即使是有游泳經驗的狗狗，也可能因為海浪或者水母而受傷。海水不適合狗狗飲用，還會導致狗狗脫水，帶狗狗游泳時，最好備好乾淨的飲用水。此外，湖泊,池塘,河流裡的水可能含有寄生蟲和細菌，會傳染你的狗。帶狗狗游泳最好為它準備一件救生衣，這樣會安全很多。
注意各種寄生蟲及昆蟲
戶外很容易解除各種寄生蟲和害蟲。如果狗狗需要長時間在戶外，最好檢查下身上有沒蜱蟲，跳蚤。同時還需要預防蚊子的叮咬，蚊子攜帶著很多病菌。當然蜜蜂，黃蜂，蜘蛛，蛇也是同樣危險的，最好不要帶著狗狗去挑戰有這些動物的地方。
帶狗狗去游泳需要特別注意
並不是所有的狗狗都很會游泳。即使是有游泳經驗的狗狗，也可能因為海浪或者水母而受傷。海水不適合狗狗飲用，還會導致狗狗脫水，帶狗狗游泳時，最好備好乾淨的飲用水。此外，湖泊,池塘,河流裡的水可能含有寄生蟲和細菌，會傳染你的狗。帶狗狗游泳最好為它準備一件救生衣，這樣會安全很多。
注意各種寄生蟲及昆蟲
戶外很容易解除各種寄生蟲和害蟲。如果狗狗需要長時間在戶外，最好檢查下身上有沒蜱蟲，跳蚤。同時還需要預防蚊子的叮咬，蚊子攜帶著很多病菌。當然蜜蜂，黃蜂，蜘蛛，蛇也是同樣危險的，最好不要帶著狗狗去挑戰有這些動物的地方。
